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大人小孩都喜欢的酸酸甜甜开胃菜:番茄菜花

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简介原料:菜花350克调料:番茄沙司50克左右,盐1克,油5克做法:1,菜花用手撕成小块备用。2,锅中放水,水里放油和盐,煮开后,加入菜花焯两分钟。3,另起锅,锅中放油和番茄沙司煮开4,加入菜花炒至均匀即 ...

  原料:菜花350克

  调料:番茄沙司50克左右,大人都喜盐1克,小孩油5克

  做法:

  1,欢的花菜花用手撕成小块备用。酸酸

  2,甜甜锅中放水,开胃水里放油和盐,菜番煮开后,茄菜加入菜花焯两分钟。大人都喜

  3,小孩另起锅,欢的花锅中放油和番茄沙司煮开

  4,酸酸加入菜花炒至均匀即可。甜甜

  酸酸甜甜开胃菜:番茄菜花

  飞雪有话说

  1,开胃菜花事先焯水可以节约制作时间。菜番

  2,番茄沙司的味道是酸甜味的。和番茄酱有所不同,不要搞错哦

  3,同样的制作方法,也适合一些肉类。

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